Quem convive com crianças sabe que a energia delas às vezes parece inesgotável. É preciso ter muito jogo de cintura para criar e desenvolver brincadeiras que as mantenham entretidas, e isso pode ser um verdadeiro desafio no ambiente aquático, devido à área limitada e mesmo às questões de segurança. Felizmente, com um pouco de criatividade é possível desenvolver diferentes atividades na piscina, seja adaptando as praticadas na rua, seja criando outras novas. E a melhor parte é que isso diverte tanto as crianças quanto os próprios adultos.
Atividades na água proporcionam benefícios físicos, psicológicos e sociais e também são bastante democráticas. Isso porque podem ser praticadas por todas as faixas etárias, desde que adaptadas para cada uma delas, respeitando os limites e as habilidades das pessoas.
Atividades na piscina: mais diversão para a criançada
Mas quais brincadeiras fazer com as crianças, afinal? Para ajudá-lo a garantir a diversão dos pequenos (ou não tão pequenos assim), listamos sete dicas de brincadeiras e esportes aquáticos:
1 – Polo aquático
Este esporte é bastante conhecido por ser uma modalidade olímpica. Ele tem o mesmo objetivo que o handebol, que é, basicamente, fazer gols. A regra básica do esporte é que os jogadores, exceto o goleiro, não podem segurar a bola com as duas mãos. Além disso, também não é permitido manter a bola sob a água, pegar impulso no fundo da piscina e empurrar outros jogadores. A partida é formada por quatro tempos de sete minutos e cada time tem 30 segundos para efetuar uma jogada. Lembrando que as equipes são formadas por sete jogadores e é necessário algo para demarcar o gol.
2 – Vôlei de piscina
Este jogo segue as mesmas regras do vôlei tradicional. Oficialmente, o espaço deve ter 4 m de largura, 8 m de comprimento e 1 m de profundidade, com redes de 2,6 m de altura (competição masculina) ou 2,4 m (competições femininas). Mas, claro, é super possível improvisar em piscinas de todos os tamanhos. A dica principal é escolher uma parte em que a profundidade esteja nivelada para os dois times e dividir os “campos” com uma rede. Depois, é só separar os times e partir para a diversão!
3 – Basquete de piscina
Sim, também é possível jogar basquete na piscina! As regras seguem o mesmo princípio da versão original: passar a bola de mão em mão para fazer cestas. Ele pode ser praticado com bolas comuns ou bexigas d’água e, caso você não tenha cestas, é possível improvisá-las com baldes de plástico sem fundo pendurados de uma forma que os deixem mais altos que as bordas.
4 – Homem ao mar
Esta é uma variação do pega-pega, brincadeira tradicional entre as crianças. A ideia é, então, que elas atravessem a piscina sem serem pegas. Caso isso aconteça, ficará responsável por pegar os outros participantes e, assim, os papéis vão se alternando. É uma excelente opção para distrair os pequenos, estimulando-os, inclusive, na desenvoltura da natação.
5 – Caça ao tesouro
Espalhe objetos de plásticos pelo fundo da piscina enquanto os participantes estão de olhos fechados. Depois, peça para eles encontrarem os itens. A brincadeira pode acontecer de duas formas: por tempo cronometrado, ou seja, quem encontrar todos os objetos mais rápido ganha o jogo; ou por quantidade, quando todos os jogadores entram juntos na piscina e quem encontrar mais itens ganha. Esta atividade é uma excelente forma de fazer com que as crianças percam o medo de mergulhar, mas lembre-se: deve ser realizada em uma profundidade segura para elas.
6 – Corrida de balde
Outra brincadeira que exige poucos recursos e tem cara de gincana é a corrida de balde. Coloque dois baldes em uma das bordas da piscina e divida os banhistas em dois grupos. Cada integrante deve atravessar a piscina com um copo de plástico cheio d’água e depositar o conteúdo no balde até que ele esteja cheio ou atinja a medida previamente estabelecida. Ganha a equipe que conseguir encher seu balde em menos tempo.
7 – Corrida
Coloque os participantes organizados em uma das bordas e dê a largada para que nadem até o outro lado. Quem chegar primeiro ganha a rodada. O tipo de nado pode ser definido de acordo com a idade e com as habilidades dos participantes, como nado livre, nado de costas, nado borboleta ou nado peito, por exemplo. Esta atividade é uma excelente forma de familiarizar crianças com as piscinas e treinar a coordenação motora delas na água.
Não se esqueça da segurança!
Independentemente da idade e da habilidade na água, garantir a segurança dos banhistas na piscina é fundamental. Então, confira se os equipamentos da piscina estão corretamente instalados e em funcionamento e estabeleça regras para as atividades, principalmente no caso de crianças e adolescentes. É importante que todos entendam o perigo de empurrar o colega, de correr ao redor da piscina ou de ir para uma profundidade em que não estarão em segurança. E, claro, sempre mantenha um adulto responsável por perto.
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